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Libritas de más? No será que no estas durmiendo lo suficiente?

Posted on : 12-08-2009 | By : quepuedohacer | In : dudas, educación, Hispanos

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Hoy en día todos estamos muy ocupados y quisieramos que los días fueran más largos para poder darle fin a nuestros múltiples quehaceres.

 

El día comienza muy temprano. Las 5 ó 6 de la mañana o talves aún mas temprano. Procuramos dejar todo hecho antes de salir corriendo para el trabajo. Luego regresamos después de un día lleno de trabajo para llegar a casa y encontrar qué cosa? Ah sí, más trabajo!

Limpiar la casa, lavar la ropa, ayudar a los niños con los deberes, llevar y traer a los niños a sus actividades deportivas, escolares, etc. No importa que seas hombre o mujer, todos tenemos en común una cosa, nos hace falta tiempo extra.

Muchas personas se encuentran con otro problema más: Muy poco tiempo para dormir. Pero los que están perdiendo sueño están completando mayores tareas, no?

La verdad es que no completan mucho más pero lo que si consiguen es sentirse deprimidos, estresados, ansiosos, agotados y en general podría decirse que miserables.

Además el no dormir los suficiente puede ocasionar presión alta, ataque al corazón, derrame o parálisis, diabetes y depresión. Además si duermes menos de 7 horas cada noche eres 3 veces más propenso a contraer un catarro.

Sin embargo, para la mujer que duerme 5 horas o menos es muy posible que tenga algunas libritas de más. Un estudio realizado muestra que una mujer podría aumentar más de 32 libras durante un período de 15 años al no dormir por lo menos 7 horas cada noche.

Así pues, como pueden ver los riesgos de salud que conlleva el no dormir lo suficiente son enormes. Así que olvídate de que tienes mucho que hacer puesto que en vez de que se alarguen las horas para que podamos terminar todo podríamos estar acortando los años de nuestras vidas.

Si deseas recibir los artículos a tu buzón de correo electrónico puedes hace click aquí.


Para tu conveniencia, si andas en busca de empleo, no dejes de visitarnos en nuestro sitio de empleos. Únicamente tienes que insertar el tipo de trabajo y la ciudad donde buscas trabajo y oprime “Search” en el siguiente enlace:

AQUÍ ESTAN LOS TRABAJOS!!!


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Declaración de impuestos: soltero o casado?

Posted on : 17-06-2009 | By : quepuedohacer | In : dinero, divorcio, dudas, economía familiar, familia, finanzas, Hispanos, impuestos, IRS

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[caption id="" align="alignnone" width="240" caption="(Photo by brianjmatis on Flickr)"](Photo by brianjmatis on Flickr)[/caption]

Cuál es el factor que determina cómo debes hacer tu declaración de impuestos?

Muchas personas recién divorciadas no están seguras como deben de hacer su  declaración de impuestos. En realidad es muy fácil. Si al final del año aún estabas casado (a) deberás escoger la opción de casado o casado declarando por separado. Recuerda que al escoger esta última opción las leyes de impuestos son poco favorables así que si tu divorcio ha sido amistoso deberán considerar la opción de declarar como casados.

Puede ser que tengas la opción de declarar como cabeza de familia.

Si por el contrario ya estabas divorciado (a), deberás declarar tus impuestos como soltero (a).

Si deseas puedes dejar tus preguntas o comentarios.



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Trabajos para la semana del 24 al 30 de mayo

Posted on : 24-05-2009 | By : quepuedohacer | In : Aquí estan los trabajos, ayuda, desempleo, recursos, trabajo

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La cifra de desempleo en abril fue de 8.9%, la más  alta en los últimos 25 años. Según las encuestas en el mes de abril se perdieron unos 563 mil trabajos y se calcula que unas 13.7 millones de personas se encuentran desempleadas.

Muchas personas han tenido que recurrir a empleos de medio tiempo o incluso trabajos temporales para poder mantenerse a flote durante esta recesión.

Las cifras de desempleo para los hispanos se encuentra en 11.3%, muy por encima del porcentaje nacional.

Esta semana les tengo trabajos por compañía y luego también por estado. Por ahora solo les he incluído 10 estados pero estaré incluyendo los demás en las siguientes semanas. Espero que esto les facilite la búsqueda.

Por Compañía:

  1. Yellowbook
  2. Innovex
  3. Chase
  4. AT&T
  5. Tommy Hilfiger
  6. Williams Lea
  7. Northrop Grumman
  8. Cybercoders
  9. Parsons Corporation

Por Estado:

  1. Alabama
  2. Alaska
  3. Arizona
  4. Arkansas
  5. California
  6. Colorado
  7. Connecticut
  8. Delaware
  9. Florida
  10. Georgia

Como siempre espero sus comentarios. Si estas buscando trabajo en cierta área geografica o cierto tipo de trabajo y necesitas ayuda puedes escribirme y con gusto puedo darte una mano.


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Expansión al programa de vivienda

Posted on : 14-05-2009 | By : quepuedohacer | In : apoyo, ayuda, bancos, consejos, desempleo, dudas, ejecución hipotecaria, Hipoteca, hipotecas, instituciones bancarias, Mortgages, qué puedo hacer

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[caption id="" align="alignnone" width="240" caption="(Photo by TheTruthAbout on Flickr)"](Photo by TheTruthAbout on Flickr)[/caption]

Se espera que el día de hoy el equipo de administración del Presidente de Estados Unidos, Barack Obama, anuncie la expansión al programa de vivienda.

La expansión al programa incluiría la opción de que las personas que no califican para ninguna ayuda, y las cuales se encuentran frente a una ejecución hipotecaria, puedan frenar la misma y evitar manchar su récord crediticio.

Las medidas implicarían una venta rápida (short sale) donde la compañía hipotecaria recibiría el dinero y se consideraría saldada la cuenta o la devolución de la casa (deed-in-lieu of foreclosure).

Estaré al tanto para informarles.


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Tendré que devolver el dinero de estímulo 2009?

Posted on : 05-05-2009 | By : quepuedohacer | In : apoyo, consejos, dudas, Hispanos, impuestos, IRS, qué puedo hacer

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[caption id="" align="alignnone" width="240" caption="(Photo by Cayusa on Flickr)"](Photo by Cayusa on Flickr)[/caption]

Todos estamos con la incertidumbre de cómo funcionará el paquete de estímulo de este año.

A la fecha ya deberías estar recibiendo el dinerito extra en tu cheque. Sin embargo, lo que se preguntan todos es qué si te pasas de los $400 dólares que te tocan ($800 por pareja), tendrás que devolver el dinero?

Todo parece indicar que sí.  Según los cálculos de los expertos, las nuevas tasas de retención de impuestos podrían causar que muchas personas (en especial las familias donde los dos trabajan) pudieran recibir dinero de más.

El gobierno no tomó en cuenta que muchos individuos tienen más de un trabajo o que muchas personas retiradas tienen trabajos que les producen un sueldo sujeto a pago de impuestos.

Llamado al Voluntariado

Posted on : 04-05-2009 | By : quepuedohacer | In : apoyo, ayuda, ayuda a otros, dudas, familia, HACER, ninos especiales, qué puedo hacer, recursos, reflexión, voluntariado

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[caption id="" align="alignnone" width="240" caption="(Photo by luckygirllefty oon Flickr)"](Photo by luckygirllefty oon Flickr)[/caption]

Si es primera vez que visitas este blog te sugiero que leas algunos artículos para que puedas tener una mejor idea de los temas que aquí se tratan.

Una vez hayas leído algunos temas te darás cuenta que el propósito del blog es de llegar a un gran número de  lectores y de esta manera llevarles la información necesaria para poder resolver dudas o encontrar los recursos necesarios para que otros  puedan beneficiarse de ellos.

Así pues, después de casi un año de escribir este blog confío que el logrado en gran parte mi propósito. Sin embargo, es de especial importancia para mí poder estirar la mano y brindarle ayuda a muchas personas más.

Quiero confiarles un secreto que creo no haberlo comentado anteriormente y es el motivo que más me inspira a escribir y dar un poco a los demás. Dios me ha regalado algo maravilloso: Un niño especial. Me he preguntado muchííísimas veces cual sería el motivo de escogerme precisamente a mí para recibir una bendición tan grande y he llegado a la simple conclusión: Él quería abrir mis ojos y corazón a otros.

Cada vez que mi niño ha estado enfermo y hospitalizado le he pedido a Dios que por favor no me lo quite, y cada vez he visto el milagro de tenerlo nuevamente en casa conmigo. Los doctores me han dicho que mi hijo tiene muchas ganas de vivir pues ha luchado y vencido muchísimos obstáculos. Ya quisiera yo tener una pizca de la fuerza y voluntad que él tiene.

No creen que tengo mucho que agradecer a Dios? Así pues tratando de ayudar de alguna manera a otras personas es mi forma de agradecerle un poquito lo bueno que ha sido Dios mi familia y conmigo.

Quisiera tomar esta oportunidad  para pedirle a otros que también pongan su granito de arena. Creo que juntos podríamos hacer mucho más. Les estoy pidiendo que le hagan saber a sus amigos, conocidos, familiares u otros sobre éste blog. Ayúdenme a alcanzar mi propósito y quizá el de ustedes también.

Cómo puedes ayudar?

  • Poniendo un enlace a éste blog al pie de cada uno de los emails que envíes. (Ver formato al final de éste tema.)
  • Poniendo un enlace en tu sitio web.
  • Compartiendo los temas que te parezcan puedan ser útiles a otros con tus amigos familares, conocidos, etc.
  • Uniéndote a “Qué Puedo Hacer?”
  • Qué mas puedes  hacer? Por favor, haz click en  Qué Puedes Hacer?

Espero puedas dar un poquito de tí y que te animes a unirte a esta causa. Por favor envíame un email o deja tus comentarios acerca de éste tema.

Formato para poner al pie de tus emails:

Los artículos tienen el propósito de ayudar a encontrar solución o respuesta a las preguntas o dudas que tú puedas tener: www.quepuedohacer.com


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Estas listo para vivir solo?

Posted on : 26-04-2009 | By : quepuedohacer | In : ayuda, consejos, dinero, dudas, economía familiar, familia, finanzas, niños, qué puedo hacer

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(Photo by funkybug on Flickr)

Muchos jóvenes piensan que sus padres les están haciendo la vida imposible y que ya es hora de mudarse y vivir a solas o con un amigo, compañero o conocido. Estas listo?

 

Has estado pensando últimamente que ya no soportas que tu padres te esten diciendo que puedes o no puedes hacer? “No puedes venir después de la medianoche; recoge la ropa sucia; arregla tu cama y/o  levanta tus platos de la mesa.”

Te parece que te están haciendo la vida imposible? La verdad es que ya no eres un niño para que te estén diciendo qué puedes o no puedes hacer.




Problemas de Inmigración?

Posted on : 25-04-2009 | By : quepuedohacer | In : apoyo, ayuda, ayuda a otros, Hispanos, ilegales, indocumentados, inmigrante, no residente, servicio médico

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[caption id="" align="alignnone" width="233" caption="(Photo by NcinDC on Flickr)"](Photo by NcinDC on Flickr)[/caption]

Anteriormente les he platicado sobre la ayuda médica que existe  para inmigrantes o personas de bajos recursos económicos pero sabían ustedes que también existe ayuda para consultas o problemas migratorios?

Como les he venido platicando, muchos hispanos pasan penas de salud, hambre, etc. puesto que no conocen las ayudas que existen. Precisamente con el fin de ayudar a otros es que he dado vida a este blog. No quiero que mis hermanos latinos tengan que pasar penas innecesarias por carecer de este tipo de información.

Sabías tú que existen organizaciones, grupos de apoyo y/o abogados que pueden ayudarte con tus preguntas o asuntos migratorios?  Estos grupos ofrecen sus servicios a precios muy bajos y/o a veces sin costo alguno. Sí, es cierto, muchos servicios son completamente Gratis.

Aquí les dejo un enlace a la página de Univisión que ha recopilado los datos de los grupos y organizaciones que ofrecen ayuda legal a los hispanos.

Como siempre si tienes algunaa pregunta sobre éste tema por favor deja tus comentarios.

Finalmente también invito a los lectores que utilicen éste blog como un medio para ayudar e informar a otros sobre recursos similares de los cuales tengas conocimiento. Así mismo, si eres una organización o grupo de ayuda y quieres darte a conocer: Bienvenido!



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Trabajos para la semana del 20 al 26 de abril

Posted on : 22-04-2009 | By : quepuedohacer | In : apoyo, Aquí estan los trabajos, ayuda, ayuda a otros, desempleo, finanzas, qué puedo hacer, recursos, trabajo, Unemployment

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[caption id="" align="alignnone" width="240" caption="(Photo by eco-photography on flickr)"](Photo by eco-photograohy on flickr)[/caption]

Siendo que se acerca el verano muchos estudiantes están buscando empleo y Goodwill Industries es una de las compañías que ofrece éste tipo de empleo.

Aquí les dejo el listado para ésta semana:

  1. Affiliated Computer Services
  2. Goodwill Industries
  3. V.A.C.S.
  4. Nintendo of America
  5. Zale Corporation
  6. Dress Barn
  7. Verizon Wireless
  8. CR England Trucking
  9. Rotech
  10. JetBlue Airways

Si buscas algún tipo de empleo en especial y no estás teniendo suerte en tu búsqueda deja tus comentarios para que pueda ayudarte.




Algunas cosas en que pensar…

Posted on : 20-04-2009 | By : quepuedohacer | In : apoyo, ayuda, ayuda a otros, dudas, familia, Hispanos, niños, ninos especiales, qué puedo hacer, reflexión

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[caption id="" align="alignnone" width="500" caption="(Photo by KaCey97007 on flickr)"](Photo by KaCey97007 on flickr)[/caption]

Siempre es bueno tomar un tiempo para reflexionar sobre nuestras vidas, nuestros logros y sobre todo lo que queremos lograr antes  que se apague nuestra velita.

El otro día hablaba con una señora a la cual le acababan de robar su vehículo y me decía que le faltaba tan sólo un pago para terminar de pagarlo y que era éste un carro bastante exclusivo. “Y ahora qué?”, me decía.

Me sentí tan mal puesto que no había nada que pudiera hacerse más que esperar y ver si aparecía el carro o  se lo pagaba el seguro.

Pero luego me dice ella: “Talves debería estar agradecida que por lo menos no me pasó nada a mí”.

En ese instante la conversación se volvió más personal y le dije que sí. Gracias a Dios que no le sucedió nada a ella y que debemos estar conscientes que las cosas materiales son nada más que eso: cosas materiales.




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